Kako s čuječnostjo v eni minuti zmanjšati stres na delovnem mestu?

Ali je to sploh mogoče? Raziskava dr. Mihaela Černetiča, o kateri je izšel članek v reviji Mednarodno inovativno poslovanje/Journal of Innovative Business and Management, kaže, da trditev še zdaleč ni iz trte zvita.

Pri zaposlenih se je namreč bistveno zmanjšal občutek neprijetnosti, ko so v stresni situaciji na delovnem mestu izvedli tehniko STOP. Poleg tega se je povečalo njihovo prepričanje o svoji zmožnosti spoprijemanja s stresno situacijo.

Polno besedilo članka je prosto dostopno tukaj.

Pin It