Spletni članki

Kratki prispevki o čuječnosti, psihoterapiji, osebnostnem razvoju in še čem

Kaj bi sveti Pavel porekel na psihoterapijo?

V zadnjem času so v psihoterapevtski stroki povezave z duhovnostjo (ponovno) aktualna tema. Zato po mojem ni odveč naslednje vprašanje: Kaj bi Pavel iz Tarza, nedvomno ena najvplivnejših oseb v zgodovini krščanstva, porekel na pojav moderne dobe, imenovan psihoterapija?

Storitve pro bono publico: V ustanovi Pot naprej se zavedamo družbene odgovornosti

Dandanes se marsikdo znajde v položaju velike duševne stiske, ki je ne more prebroditi sam, obenem pa je plačljiva pomoč v obliki psihoterapije in psihološkega svetovanja za veliko ljudi cenovno praktično nedostopna.

Ali imam kvalitetnega psihoterapevta?

Normalno je, da se odjemalci psihoterapevtskih storitev (zlasti na začetku psihoterapevtskega procesa) sprašujejo, ali so si izbrali dovolj kvalitetnega psihoterapevta/psihoterapevtko. V Sloveniji, kjer še ne obstaja zakonska regulativa psihoterapevtske dejavnosti, so tovrstna vprašanja še toliko bolj razumljiva in v določeni meri tudi potrebna, saj vsakdo, ki se okliče za psihoterapevta, še ni psihoterapevt.

Vročinski val ali Kako si z načinom razmišljanja otežujemo življenje

Med dnevnimi novicami sem mimogrede ujel vest, da nas v naslednjih dneh čaka vročinski val. In ne samo to, le-ta naj bi trajal kar dva tedna. Tako je pisalo v besedilu članka. Saj ne, da bi bilo s samim člankom kaj narobe. A veliko ljudi se ob takšnih in podobnih novicah preplaši, kot da bi šlo za kako izredno dogajanje, in si s tem dostikrat po nepotrebnem oteži življenje.

Vse je za nekaj dobro – tudi plevel?

Pravijo, da je vse za nekaj dobro. Ne vem sicer, ali to drži res za vsako stvar, a eno je gotovo: Na realnost, ki pač je, kakršna je, lahko gledamo z najrazličnejšimi očali. Od tega pa je močno odvisno, kaj bodo za nas pomenile posamezne okoliščine v realnosti, in to v čisto konkretnem smislu.

Jezne ženske: So krivi odsotni očetje?

Dandanes je možno čedalje pogosteje opaziti ženske, ki pomanjkljivo regulirajo svoje agresivne impulze. Pogosto čustvo pri takšnih ženskah je jeza. Kar je zanimiv pojav glede na to, da je prav jeza tisto čustvo, ki ga je večina kultur na svetu pri ženskah tradicionalno omejevala in zatirala.

Kako brezposelnost vpliva na psiho mladih?

Naraščanje brezposelnosti ne prizanaša nobeni starostni skupini, še posebno mladim ne. O tem, kakšni so psihološki učinki brezposelnosti pri mladih, so nas povprašali z RTV Maribor. Prispevek z izjavo dr. Černetiča na to temo, predvajan v okviru Dnevnika TV Maribor (29. 10. 2013), si lahko ogledate tukaj.

Ali en objem na dan prežene psihoterapevta stran?

Tako preprosto sicer ne gre, vendar pa ima objem v resnici številne pozitivne učinke!

Ob svetovnem dnevu objemov, 21. januarja 2013, so nas poklicali s TV Maribor in nas prosili za kratko izjavo na to temo.

Prispevek, ki je bil predvajan v okviru Dnevnika TV Maribor, si lahko ogledate na tej povezavi.

Ste danes že občutili hvaležnost?

V naši ustanovi pri svojem delu vključujemo tudi filozofijo in tehnike pozitivne psihologije, ki je v zadnjih dveh desetletjih postala pomemben element psihološke stroke in znanosti. Ena od dejavnosti v okviru pozitivne psihologije je doživljanje in razvijanje hvaležnosti, ki se je izkazala kot izredno koristna za psihološko zdravljenje in osebnostno rast.

Je psihoterapija draga?

Vse od nastanka psihoterapije naprej je veljalo, da je to draga storitev. Včasih je bila morda res, ali pa tudi ne. Dandanes se cene psihoterapevtske ure pri nas precej razlikujejo. Nekateri za terapijo sicer računajo tudi 100 evrov in več, povprečje pa se giblje med 40 in 50 evri. Sam sem s svojimi cenami na spodnjem robu cenovnega razpona. Pa vendar se to marsikomu zdi drago. Je res?

Kaj je v človeku? In kaj je potrebno, da delamo dobro?

Včasih še vedno presenečeno ugotavljam, kaj vse je v človeku, ko denimo izvem za kako veliko grdobijo, ki jo je nekdo naredil, ali pa za kako zelo lepo dejanje, ki odraža kvalitete, kot so dobrota, požrtvovalnost, pogum. Včasih se mi, tako kot najbrž vsakomur, samo od sebe vsiljuje prepričanje, da so ljudje slabi in pokvarjeni in jim ne gre zaupati. Včasih pa tudi nasprotno, da imajo ljudje vedno le najboljše namene... Ampak obe prepričanji sta preveč preprosti in poenostavljeni.

Želja po doseganju kakovosti ali perfekcionizem?

Pogosto slišim ljudi, ko sebe označijo za perfekcioniste. Ko to izjavijo, pa je njihova samokritičnost bolj navidezna kakor resnična, pod njo je namreč čutiti kar nekakšen ponos na omenjeno svojo lastnost. Običajno gre pri tem za inteligentne, kompetentne in uspešne ljudi.

Ko te luna trka: Kaj imata skupnega Mesec in naše nezavedno

Jezik je bogatejši, kot si mislimo. Vsebuje veliko modrosti, ki se je vanj nalagala in ohranjala skozi tisočletja in iz katere se lahko učimo. Tak primer je reklo, na katerega sem pred kratkim postal pozoren v eni od pesmi Adija Smolarja, in sicer, da nekoga luna trka. Duhovit izraz evfemistično izraža, da je nekdo, po domače povedano, nor. Podoben izraz pozna tudi angleški jezik, kjer beseda lunatic označuje norca. Povezava obeh izrazov z Zemljinim edinim naravnim satelitom po mojem mnenju ni naključna.

Zakaj naj se odločim za svetovanje ali psihoterapijo?

Vsakdo se v življenju kdaj znajde pred situacijo, ko se je potrebno ustaviti in pogledati, kje sem, kam želim in kako tja pridem. Morda se zgodi dogodek ali se pojavijo težave, ki pomenijo izziv za nadaljnjo pot, ali je pred nami težka odločitev, ki bi jo radi odgovorno sprejeli.