Pot naprej

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Zakaj naj se odločim za svetovanje ali psihoterapijo?

Vsakdo se v življenju kdaj znajde pred situacijo, ko se je potrebno ustaviti in pogledati, kje sem, kam želim in kako tja pridem. Morda se zgodi dogodek ali se pojavijo težave, ki pomenijo izziv za nadaljnjo pot, ali je pred nami težka odločitev, ki bi jo radi odgovorno sprejeli.

Mnogo tega lahko razrešimo sami z lastnim premislekom, po klepetu s prijateljem ali po izkušnjah drugih ljudi. Vendarle pa se v življenju lahko pojavijo situacije, ki so posebno zahtevne, in v tem primeru nam svetovanje pomaga k jasnejšemu uvidu in lažji odločitvi. Morda se nam pripetijo dogodki, ki nam spodnašajo tla pod nogami, in potrebujemo pomoč, da jih prebrodimo. Morebiti pa si želimo delati na sebi, izboljšati svoje kvalitete ali odpraviti kakšno pomanjkljivost, pa bi si želeli spremljanje strokovno usposobljene in izkušene osebe.

Katere so situacije, ko nam svetovanje in psihoterapija lahko koristita? Naj navedem nekaj primerov:

1. Pomembne življenjske odločitve: izbira partnerja, skupno življenje, poroka, odločitev za otroka, posvojitev

2. Življenjske situacije: ločitev, neželena nosečnost, poporodne stiske, prihod novega družinskega člana, izguba zaposlitve, upokojitev, soočanje s staranjem

3. Udarci usode: smrt, bolezen, nesreče in druga travmatska doživetja, invalidnost, otrok s posebnimi potrebami (Downov sindrom, avtizem …), izguba otroka med nosečnostjo / ob rojstvu, žalovanje

4. Poklic: izbira poklica, izbira šole, menjava poklica, menjava zaposlitve, izgorevanje, stres na delovnem mestu, mobing

5. Partnerstvo: reševanje konfliktov, nezvestoba, nasilje, iskanje partnerja, zastoj v odnosu in kako naprej, izboljšanje partnerskega odnosa in večja povezanost, ljubosumje, težave v spolnosti, pomoč za partnerje oseb v stiski / oseb z duševnimi težavami

6. Starševstvo: ustrezen vzgojni slog, postavljanje meja, sodelovanje z otrokom, konflikti, razvajenost, težave z mladostnikom, posvojen otrok, skrb za otroka po ločitvi staršev, skrb za zlorabljenega otroka

7. Medgeneracijski odnosi: medgeneracijski konflikti (otroci in mladostniki, starši, odrasli otroci, stari starši), dedovanje, ostareli starši, odhod v dom za starostnike

8. Osebnostna rast: asertivnost (kako se postaviti zase, kako reči ne, postavljanje meja v odnosih ...), čuječnost, večja samozavest, večje zadovoljstvo v življenju, življenjski smisel, uspeh, vztrajnost za dokončanje zadanih nalog, obvladovanje časa, izboljšanje medosebne komunikacije, komuniciranje v težavnih situacijah

9. Osebne težave: pomanjkanje samozavesti, brezvoljnost in pomanjkanje veselja do življenja, depresivnost, tesnoba, fobije, trema, motnje hranjenja, samopoškodovanje, težave v stikih z ljudmi, težave s spanjem, psihosomatska problematika, zasvojenosti, stres, preobremenjenost in nezmožnost sprostitve, težave z obvladovanjem jeze

Marinka Černetič