Pot naprej

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Kako s čuječnostjo v eni minuti zmanjšati stres na delovnem mestu?

Ali je to sploh mogoče? Raziskava dr. Mihaela Černetiča, o kateri je izšel članek v reviji Mednarodno inovativno poslovanje/Journal of Innovative Business and Management, kaže, da trditev še zdaleč ni iz trte zvita.

Pri zaposlenih se je namreč bistveno zmanjšal občutek neprijetnosti, ko so v stresni situaciji na delovnem mestu izvedli tehniko STOP. Poleg tega se je povečalo njihovo prepričanje o svoji zmožnosti spoprijemanja s stresno situacijo.

Polno besedilo članka je prosto dostopno tukaj.

 

Ni prave ljubezni brez trpljenja.

- Ilia Delio



Praktični tečaj za zmanjševanje stresa s čuječnostjo

RAZSTRESI SE!

Program izvajamo v skupinski obliki ali v obliki individualnega coachinga (tudi po metodi učenja na daljavo).

Več informacij o programu

Anketa: Kako dobro poznate čuječnost?
 

ČUJEČNOST: nepresojajoče, sprejemajoče zavedanje svojega doživljanja v sedanjem trenutku (M. Č.)