Biti v vlogi starša je lahko močan dejavnik osebnostne rasti. Kaj nam lahko starševstvo v tem smislu prinese?
Kot starši se učimo ljubezni. Za veliko ljudi je ljubezen najvišja vrednota in vrlina. Kot starši si ne moremo privoščiti, da bi živeli le zase in stregli le svojim željam, saj so otroci od nas (življenjsko) odvisni. Potrebno je poskrbeti tudi zanje, kar v nas neguje vrlino ljubezni.
Dandanes je možno čedalje pogosteje opaziti ženske, ki pomanjkljivo regulirajo svoje agresivne impulze. Pogosto čustvo pri takšnih ženskah je jeza. Kar je zanimiv pojav glede na to, da je prav jeza tisto čustvo, ki ga je večina kultur na svetu pri ženskah tradicionalno omejevala in zatirala.
Naraščanje brezposelnosti ne prizanaša nobeni starostni skupini, še posebno mladim ne. O tem, kakšni so psihološki učinki brezposelnosti pri mladih, so nas povprašali z RTV Maribor. Prispevek z izjavo dr. Černetiča na to temo, predvajan v okviru Dnevnika TV Maribor (29. 10. 2013), si lahko ogledate tukaj.
Tako preprosto sicer ne gre, vendar pa ima objem v resnici številne pozitivne učinke!
Ob svetovnem dnevu objemov, 21. januarja 2013, so nas poklicali s TV Maribor in nas prosili za kratko izjavo na to temo.
Prispevek, ki je bil predvajan v okviru Dnevnika TV Maribor, si lahko ogledate na tej povezavi.
Vsak, ki je imel količkaj opravka z otroki, ve, da imajo ti najmlajši člani človeške družbe ogromno potrebo po pozornosti. Včasih se zdi, da je otrokom pozornost (zlasti njim pomembnih odraslih oseb) celo bolj pomembna kot »kruh«.
Ampak zakaj je tako?
Na voljo je članek dr. M. Černetiča o čuječnosti v psihoterapiji, ki je bil objavljen v reviji Kairos.
Za branje članka kliknite tukaj.
Na prvi pogled se zdi, da je čuječnost statična ter v nasprotju in celo v konfliktu z delovanjem, z akcijo. Brez dvoma je tudi delovanje v življenju zelo pomembno, saj v življenju ne mine dan, ko ne bi bilo potrebno česa opraviti ali kaj postoriti. Brez delovanja in akcijskega pristopa k življenju torej preprosto ne gre.
Kako vzgajati otroka, da se bo razvijal v samostojnega posameznika? Kako otroku privzgajati delovne navade? O tem govori eno od strokovnih predavanj za starše, ki jh izvajamo v naši ustanovi. V njem so glavna izhodišča in priporočila, ki jih je potrebno poznati za uspešno navajanje otroka na samostojnost, strnjena v deset ključnih smernic:
V naši ustanovi pri svojem delu vključujemo tudi filozofijo in tehnike pozitivne psihologije, ki je v zadnjih dveh desetletjih postala pomemben element psihološke stroke in znanosti. Ena od dejavnosti v okviru pozitivne psihologije je doživljanje in razvijanje hvaležnosti, ki se je izkazala kot izredno koristna za psihološko zdravljenje in osebnostno rast.
V sredo, 25. 1. 2012, je dr. Miha Černetič na TV Slovenija kot gost v oddaji Dobro jutro predstavil čuječnost.
Če želite, si lahko ogledate posnetek oddaje.
Vabljeni k ogledu!
Težko pričakovani program za premagovanje stresa s čuječnostjo je sedaj odprt za vpis udeležencev!
Kolikokrat objamemo svoje drage? Partnerja, otroka, dobro prijateljico … Kaj se takrat dogaja? Premlevamo preteklost, nas tarejo skrbi o prihodnosti, preštevamo, koliko opravkov je ta dan še pred nami, razmišljamo, kaj bomo rekli ali kaj bo naš naslednji korak? Kolikokrat pa ljubljeno osebo objamemo s polnim zavedanjem, ko se potopimo v tisti trenutek in ga zares začutimo.
Prejšnji teden sem na mednarodnem strokovnem posvetu, ki je potekal v okviru Skupnosti vrtcev Slovenije v Podčetrtku, predstavljal knjigo z delovnim naslovom "Pozitivni viri v družini za razvoj in vzgojo otrok", ki nastaja v okviru aktiva svetovalnih delavcev vrtcev celjsko-mariborske regije. Ideja knjige temelji na pozitivni psihologiji in uporabi virov v družinah.
V teh dneh sem ponovno naletel na čudovit sestavek Diane Loomans z naslovom »Če bi lahko še enkrat vzgajala svojega otroka«. Čudovite in globoke vrstice so me še bolj nagovorile kot prvič:
Če bi lahko še enkrat vzgajala svojega otroka,
bi več barvala s prsti in manj karala s prstom.
Ali lahko čuječnost resnično spreminja možgane? To vprašanje si je zastavil dr. Elisha Goldstein na svojem blogu in v odgovor objavil nekaj ugotovitev, ki so jih pokazale raziskave. Ugotovitve so resnično zanimive, če že ne osupljive.